Nous avons tendance à négliger notre literie, ne pensant pas son utilité primordiale. Cependant, saviez-vous que nous passons plus de 25 ans à dormir durant toute une vie ? Il est certes important d’avoir un rythme de sommeil adapté à ses besoins, d’éviter les écrans ainsi que les boissons excitantes afin de garantir un sommeil …
